•    Войти

    Вход для клиентов:

      Логин:
      Пароль:

    Неправильный логин или пароль

  • Доставка и оплата
  • Где купить
    belarus
  • Дилерам
  • О компании
    О компании Новости Сотрудники
  • Адрес офиса
+ 375 (29) 199-17-77  
Заказать обратный звонок

Укажите свой контактный телефон, и мы перезвоним вам в ближайшее время

Магазин матрасов condor
  • Меню
  • Каталог
    • Матрасы
    • Матрасы с независимыми пружинами
    • Матрасы беспружинные латексные
    • Недорогие матрасы
    • Матрасы двуспальные «Танго»
    • Матрасы для детей и подростков
    • Жесткие матрасы
    • Мягкие матрасы
    • Показать еще
    • Наматрасники
    • Оптовый раздел

    • Основания
    • Подушки
  • Акции
  • О компании
    О компании Новости Сотрудники
  • Контакты
  • Доставка и оплата
  • Где купить
    belarus
Товаров: 0 Товаров: 0
на 0,00 руб.
Корзина: +0 Корзина: +0
Отложено 0
В корзину добавлено
Ваша корзина пуста
К сожалению, ваша корзина пуста.
Исправить это недоразумение очень просто:
выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину».
Итого:0,00 руб.

Продолжить покупки Перейти в корзину
  • Матрасы
    Матрасы с независимыми пружинами Матрасы беспружинные латексные Недорогие матрасы Матрасы двуспальные «Танго» Матрасы для детей и подростков Жесткие матрасы Мягкие матрасы
  • Наматрасники
  • Основания
  • Подушки
  • Всё о матрасах
  • Как выбрать матрас
  • Еще
ГлавнаяВсё о матрасах

Здоровый сон

Важная и значительная часть жизни каждого человека — сон. За ночные часы наш организм должен восстановиться физически и психологически, запастись энергией и силами для нового рабочего дня. Считается, что для здорового сна требуется от 6 до 10 часов, а идеальными считаются 8 часов сна. Наша задача — определить оптимальный для себя промежуток времени, за который вы будете высыпаться. А, кроме того, обеспечить себе условия для здорового полноценного сна. Вот несколько простых советов, которые непременно помогут вам в этом вопросе.
Полезно: Принимать пищу не менее чем за 4 часа до сна. Результат: Ночью вас не будут мучить кошмары. Ведь именно переедание на ночь (особенно если пища жирная) является главной причиной тяжелых сновидений.

Полезно: Не употреблять на ночь глядя кофе, черный чай, газированные напитки, а также алкоголь. Результат: Можно успешно бороться с бессонницей, если отказаться вечером от бодрящих напитков в пользу травяных чаев.

Полезно: Гулять на свежем воздухе перед сном. Если в доме есть собака, то вечерняя прогулка вам гарантирована. Если выгуливать кроме себя некого, все равно соберитесь и прогуляйтесь хотя бы полчасика, можно просто посидеть в парке и насладиться не только свежим воздухом, но и тишиной. Результат: Даже небольшая легкая прогулка на свежем воздухе перед сном способна снять с вас весь стресс, накопившийся за день.

son.jpg

Полезно: Забыть о существовании компьютера и телевизора в доме. Особенно это касается детей и подростков. Лучше поставить какую-нибудь спокойную релаксирующую музыку. Результат: Врачи утверждают, что сегодня телевидение и Интернет являются самыми главными нарушителями сна современного человека. Если даже не отказаться полностью, а хотя бы сократить вдвое ночные бдения перед монитором, о бессоннице можно забыть.

Полезно: Создать идеальную атмосферу для сна: проветрить спальню, зажечь ненадолго аромалампу или положить рядом с изголовьем ароматические подушечки с полезными травами, например, хмелем, выключить яркий свет. Результат: В такой атмосфере ваш организм сразу настроиться на спокойный и здоровый ритм, а значит, за сон можно не беспокоиться.

Полезно: Спать на правильной подушке и хорошем матрасе, а не на мягком диване. Результат: Правильно подобранные матрас и подушки не только сделают ваш сон комфортным, но и помогут сохранить здоровье на долгие годы. Детям особенно важно подобрать хороший матрас, так как правильная осанка и хорошие привычки формируются, как известно, именно в раннем возрасте.

Не забывайте, что треть жизни мы проводим во сне. А потому важно заботиться об этой трети нашей жизни, сохранять ее естественный природный ритм. Спите на здоровье!
Вернуться
  • На главную
  • Компания
  • Сервис
  • Информация
+ 375 (29) 199-17-77
  • 2023 © матрасы «Кондор»
    Официальный сайт
    Все права защищены


    • Новости
    • Статьи
    • Акции
    • Контакты
    • Сотрудники
    • Доставка и оплата
    • Рассрочка
    • Гарантия
    • Где купить
    • Возврат и обмен
    • Оптовым покупателям
    • Все о матрасах
    • Как выбрать матрас
    • Как выбрать жесткость
    • Инструкция по эксплуатации
    • Технология Kondor Bio
Способы оплаты